Dampak Buruk Makanan Ringan (Cemilan) serta Kandungannya

SahabatQQ || Dampak Buruk Makanan Ringan (Cemilan) serta Kandungannya – Makanan ringan pasti selalu ada dimanapun kapanpun sudah seperti kebutuhan wajib sehari hari. Seperti saat bekerja, menonton, berkumpul bersama keluarga dan teman atau saat bosan. Pasti selalu ditemanin dengan cemilan.

 

Dampak Buruk Makanan Ringan (Cemilan) serta Kandungannya

Memang benar cemilan dapat mengganjal lapar yang muncul di jam jam tanggung. Tetapi mengkonsumsi cemilan terus menerus dalam jangka panjang yang ada malah membahayakan kesehatan. Berikut beberapa penjelasan terkait dengan makanan ringan.

Setiap cemilan pasti memiliki kandungan zat adiktif seperti :

  • Pewarna makanan : Biasanya di bagian komposisi akan tertulis pewarna makanan baik itu kuinolin, tartazine, Kuning FCF, karmoisin, Ponceau, eritrosin.
  • Pengawet makanan : rata rata makanan ringan dapat bertahan selama satu tahun. Berarti makanan tersebut menggunakan pengawet seperti asam asetat, benzoate, sulfit, dan garam nitrit.
  • Pemanis Buatan : Kebanyakan produsen menggunakan pemanis buatan daripada gula asli dikarenakan bahan baku nya lebih murah. Beberapa macam pemanis buatan seperti : aspartan, sakarin, sukralosa, assesulfam K. Selalu perhatikan komposisi makanan nya jika terdapat tulisan seperti yang di atas itu berarti makanan tersebut mengandunng pemanis buatan.

Baca juga : Berberapa Makanan Yang Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh Dari Virus

Berikut Dampak Buruk Dari makanan ringan

  • Diabetes Tipe 2
    Makanan ringan banyak mengandung tepung dan pemanis buatan. Tepung sendiri merupakan karbohidrat yang akan diubah menjadi glukosa di dalam tubuh. Jika mengkonsumsi terlalu banyak makanan ringan maka akan memungkinkan meningginya gula dalam darah dan menyebabkan diabetes tipe 2.
  • Hiperaktif pada anak
    Sistem imun pada anak lebih rendah dari orang dewasa. saat mengkonsumsi makanan ringan terlalu banyak, maka anak anak akan menjadi lebih hiperaktif daripada biasanya. Pewarna dan pemanis buatanan menjadi faktor utama anak anak menjadi hiperaktif
  • Obesitas
    Meskipun kita menyebutnya makanan ringan, tapi jumlah kalori dalam terkandung dalam satu makanan ringan bisa mencapai 300 – 400 kalori. Sedangkan kebutuhan kalori dalam tubuh dalam sehari hanya 2.000. Jika anda mengkonsumsi empat buah cemilan sudah sangat banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Kelebihan berat badan atau obesitas lah akan menjadi efek sampingnya.
  • Alergi.
    Sistem imun setiap orang pasti berbeda beda. tidak sedikit orang mengalami alergi pada makanan tertentu. Apalagi jika alergi dengan pewarna dan pemanis buatan.

Meskipun lezat saat di santap ternyata cemilan memiliki banyak keburukan juga ya.. Kamu harus lebih teliti memilih makanan ringan yang akan di konsumsi. Jangan terlalu sering mengkonsumsi cemilan.

 

Contact Resmi SahabatQQ

Live Chat : Salamhoki88.com

Whatsapp : +85515769793

Telegram : +85515769793

Line : SahabatQQ

BURUAN DAFTAR DI SAHABATQQ

85-JPG

1 Comment

Add a Comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *